DOCTRINE

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Ce document PDF regroupe toutes les connaissances sur l’AESTHETIC et sur comment se forger un corps musclé et sec. Parmi toutes les informations sur internet, souvent fallacieuses ou qui se contredisent toutes à propos de la prise de muscle, ici, vous allez apprendre le nécessaire de la manière la plus directe et claire possible. Pas de blabla ou de perte de temps ! Principalement conçu pour débutants et intermédiaires qui stagnent, ce savoir vous permettra :

• de vous construire vous-même un programme d’entraînement adéquat avec votre emplois du temps et objectif

• de vous forger une diète adaptée et solide pour progresser de la manière la plus linéaire possible, quelque soit votre but actuel

• choisir les compléments alimentaires utiles pour vous et bien les utiliser

• en savoir plus sur le Fel et son utilisation

ATTENTION Ce document est en aucun cas un programme training ou une diète toute faite que je vous recrache. Ceci est un vrai guide pour vous apprendre à être le plus autonome possible pour que vous puissiez devenir le plus énorme possible.